CrossFit Lisieux 🦊
Des cours encadrés par un coach diplômé.

Bienvenue chez CrossFit Lisieux

Découvrez notre box de CrossFit situé à Lisieux, 90 rue Nicolas Dulong.
Mon objectif ? CrossFit Lisieux c’est continuer à vous apporter le plus de valeur possible en une heure pour vous faire progresser autant physiquement que mentalement : gagner en force, en compétences, en confiance et en estime de vous même.
Cours de 60 minutes pour tous les âges, tout au long de la journée, limités à 12 personnes et encadrés par un coach diplômé.

Rejoignez notre box de CrossFit

En choisissant CrossFit Lisieux, vous embarquez pour une expérience sportive unique et stimulante. Chaque séance devient une occasion de vous dépasser, de progresser et de vous sentir pleinement vivant.

Découvrez une nouvelle façon de vous entraîner, dans une communauté chaleureuse et motivante qui partage vos valeurs et votre passion pour le CrossFit.

Rejoignez-nous dès maintenant et plongez au cœur de votre potentiel avec CrossFit Lisieux.

Découvrez nos séances

Chez CrossFit Lisieux, chaque WOD (Workout of the Day) est pensé pour vous faire relever de nouveaux défis et explorer vos limites. Nos coachs diplômés vous accompagnent à chaque étape, avec des conseils personnalisés et un soutien constant, pour que chaque séance devienne une opportunité de progression.

Vous serez surpris de découvrir à quel point vous pouvez aller loin, dépasser vos objectifs et repousser vos limites dans une ambiance conviviale et motivante.

Rejoignez CrossFit Lisieux et transformez chaque entraînement en une aventure personnelle et sportive inoubliable.

Chez CrossFit Lisieux, nous proposons une gamme d’abonnements flexibles, adaptés à tous les profils. Que vous soyez un adepte confirmé ou un nouveau venu dans l’univers du CrossFit, nos formules s’ajustent à votre rythme de vie et à vos objectifs personnels.

Chaque membre peut ainsi trouver l’option qui lui convient le mieux, pour progresser à son rythme tout en profitant d’une ambiance motivante et conviviale.

Rejoignez CrossFit Lisieux et choisissez l’abonnement qui vous permettra de vous dépasser et d’atteindre vos objectifs.

Nos abonnements

Coach Franck

Franck 29 ans – Coach et Owner. Toujours souriant, je partage ma passion du CrossFit avec bonne humeur.
J'accorde une grande importance à la technique des mouvements et à l'adaptation des entraînements pour éviter les blessures.
Mon objectif : vous aider à progresser en toute sécurité, dans un équilibre constant et une ambiance positive.

Les trois piliers du CrossFit

Le CrossFit repose sur trois disciplines complémentaires :

• La gymnastique, pour développer force, mobilité et coordination.

• L’haltérophilie, pour gagner en puissance et explosivité.

• L’endurance cardio-vasculaire, pour améliorer votre condition physique et votre résistance à l’effort.

Ces composantes sont intégrées dans des séances variées, intenses et stimulantes, conçues pour transformer vos capacités physiques.

Imaginez-vous en train de grimper à la corde, de soulever des barres, ou encore de sprinter… tout cela dans un même entraînement.
C’est cette diversité unique qui rend le CrossFit à la fois efficace, complet et motivant.

En gymnastique, vous travaillerez sur des mouvements utilisant le poids du corps comme les tractions, les pompes et les abdominaux. Ces exercices développent la force, la flexibilité et la coordination.

Enfin, l'endurance cardio-vasculaire inclut des activités comme la course, le rameur ou le vélo, visant à renforcer votre cœur et vos poumons pour une meilleure performance globale.

Endurance cardio-vasculaire

En haltérophilie, vous apprendrez à soulever des charges lourdes en toute sécurité, améliorant ainsi votre puissance et votre technique.

Haltérophilie

Gymnastique