Bienvenue chez CrossFit Lisieux

Découvrez notre box de CrossFit située à Lisieux, 90 rue Nicolas Dulong.
Mon objectif ? Vous apporter le plus de valeur en une heure pour progresser physiquement et mentalement : gagner en force, en compétences et en estime de vous même.
Cours de 60 minutes pour tous les âges, tout au long de la journée, limités à 12 personnes et encadrés par un coach diplômé.

Box affiliée CrossFit & HYROX officiel 🟡⚫️

Nouveauté - CrossFit Lisieux devient affiliée HYROX !

Tu veux te challenger autrement ?
HYROX, c’est le format international qui combine course, puissance et endurance :
8 tours de 1 km de course + un mouvement fonctionnel (Ski Erg, Farmer Carry, Sled Push, etc.).
Que tu sois coureur, CrossFiteur ou simple curieux, viens découvrir un entraînement complet, accessible et motivant, dans l’ambiance unique de notre box de CrossFit à Lisieux 🦊

📅 Cours HYROX :
Mercredi 19h45 & Samedi 10h

Adapté aux débutants !

★★★★★

Rejoignez notre box de CrossFit

En choisissant CrossFit Lisieux, vous embarquez pour une expérience sportive unique et stimulante. Chaque séance devient une occasion de vous dépasser, de progresser et de vous sentir pleinement vivant.

Découvrez une nouvelle façon de vous entraîner, dans une communauté chaleureuse et motivante qui partage vos valeurs et votre passion pour le CrossFit.

Rejoignez-nous dès maintenant et plongez au cœur de votre potentiel avec CrossFit Lisieux.

Découvrez nos séances

Chez CrossFit Lisieux, chaque WOD (Workout of the Day) est pensé pour vous faire relever de nouveaux défis et explorer vos limites. Nos coachs diplômés vous accompagnent à chaque étape, avec des conseils personnalisés et un soutien constant, pour que chaque séance devienne une opportunité de progression.

Vous serez surpris de découvrir à quel point vous pouvez aller loin, dépasser vos objectifs et repousser vos limites dans une ambiance conviviale et motivante.

Rejoignez CrossFit Lisieux et transformez chaque entraînement en une aventure personnelle et sportive inoubliable.

Chez CrossFit Lisieux, nous proposons une gamme d’abonnements flexibles, adaptés à tous les profils. Que vous soyez un adepte confirmé ou un nouveau venu dans l’univers du CrossFit, nos formules s’ajustent à votre rythme de vie et à vos objectifs personnels.

Chaque membre peut ainsi trouver l’option qui lui convient le mieux, pour progresser à son rythme tout en profitant d’une ambiance motivante et conviviale.

Rejoignez CrossFit Lisieux et choisissez l’abonnement qui vous permettra de vous dépasser et d’atteindre vos objectifs.

Nos abonnements

Coach Franck

Franck 29 ans – Coach LVL2 et Owner.
Toujours souriant, je partage ma passion du CrossFit avec bonne humeur.
J'accorde une grande importance à la technique des mouvements et à l'adaptation des entraînements pour éviter les blessures.
Mon objectif : vous aider à progresser en toute sécurité, dans un équilibre constant et une ambiance positive.

Lucas 28 ans – Coach LVL1
Coach passionné de sports, j’encadre les cours "Légendes", "Kids", ainsi que quelques WOD adultes à CrossFit Lisieux.
Mon objectif : que chacun progresse à son rythme, dans la bonne humeur et en toute sécurité. J’aime transmettre, voir les gens prendre confiance et partager l’esprit convivial de la box.

Coach Lucas

Les trois piliers du CrossFit

Le CrossFit repose sur trois disciplines complémentaires :

• La gymnastique, pour développer force, mobilité et coordination.

• L’haltérophilie, pour gagner en puissance et explosivité.

• L’endurance cardio-vasculaire, pour améliorer votre condition physique et votre résistance à l’effort.

Ces composantes sont intégrées dans des séances variées, intenses et stimulantes, conçues pour transformer vos capacités physiques.

Imaginez-vous en train de grimper à la corde, de soulever des barres, ou encore de sprinter… tout cela dans un même entraînement.
C’est cette diversité unique qui rend le CrossFit à la fois efficace, complet et motivant.

En gymnastique, vous travaillerez sur des mouvements utilisant le poids du corps comme les tractions, les pompes et les abdominaux. Ces exercices développent la force, la flexibilité et la coordination.

Enfin, l'endurance cardio-vasculaire inclut des activités comme la course, le rameur ou le vélo, visant à renforcer votre cœur et vos poumons pour une meilleure performance globale.

Endurance cardio-vasculaire

En haltérophilie, vous apprendrez à soulever des charges lourdes en toute sécurité, améliorant ainsi votre puissance et votre technique.

Haltérophilie

Gymnastique